個人セッション

文部科学省・厚生労働省共管国家資格
公認心理師(第43587号)
心理カウンセラー・セラピスト
小倉広 Hiroshi Ogura

東京公認心理師協会正会員
日本アドラー心理学会正会員
日本ゲシュタルト療法学会会員

カウンセリング、心理療法

カウンセリング、心理療法は神経症や精神疾患を持つ方だけでなく健常者の方にも有効です。誰もが感じるちょっとした悩みや心のもやもやを軽くするためにお越しになる方が多くいらっしゃいます。

個人セッションのゴールは症状の軽減だけではなく、全人格的な成長です。ひとりでは気づきにくい自分の気持ちや考え方の癖に気づき、それを統合することにより、あらゆるものの見方や考え方が適応的になり豊かに変わっていきます。これこそが全人格的な成長でありカウンセリングのゴールです。
主に以下の理論や技法に基づいてセッションを進めます。

<人間性心理学パラダイム>
・来談者中心療法 カール・ロジャース 1902-1994
・ゲシュタルト療法 フレデリック・パールズ 1893-1970
・フォーカシング指向心理療法 ユージン・ジェンドリン 1926-2017
・アドラー・カウンセリング アルフレッド・アドラー 1870-1937

<認知理論パラダイム>
・認知療法 アーロン・ベック 1921-
・論理情動療法 アルバート・エリス 1913-2007
・解決思考ブリーフセラピー スティーブン・シェザー 1934-2007 他

訪問も来談もオンラインも

これまでの個人セッション来談者は、会社経営者、会社員管理職、会社員一般、フリーランス、専業主婦など多岐にわたります。

料金は個人と法人とで異なります。
いずれかご指定の上、お問い合わせ下さい。

個人の方限定で5回分の割引チケット制度があります。
また、1回だけのお試しセッションも可能です。

Zoom、Teams 、Webex、Google などon-lineセッションを推奨しております。対面セッションも可能です。

基本的なペースは月に1〜2回程度。(都度増減可能)

曜日、時間は応相談。土日祝日も対応しています。

<相談テーマ例>

(個人として)
・対人関係全般 ・家族不和 ・子育て全般
・パートナーシップ不和 ・感情の抑制
・不安感 ・喪失感 ほか


(職業人として)
・経営全般の悩み ・人材育成の悩み
・コミュニケーションの悩み
・キャリアプラン ・独立開業 ・人間力向上 ほか

ご料金

  • 法人請求書支払い、領収証 お見積をご請求下さい
  • (初回限定)個人支払いお試しセッション 1回3万円(消費税込)
    *お試しの後で継続を希望の場合は、5回チケット(1回あたり3.5万円)もしくは3回チケット(1回あたり4.0万円)を購入いただきます。
  • 個人支払い5回チケット 1回あたり3万5千円*5回前払い 17万5千円(消費税込)
  • 個人、法人共に領収書の発行は可能です
  • 法人の場合は、請求書ご送付後の銀行振込(前金)も可能です
  • チケットの有効期限は発行日から1年間
  • チケット購入後の返金は致しかねます

母子家庭、シングルマザー向け無償カウンセリング

    母子家庭、シングルマザーの心理カウンセリングセッションを無償で月3人まで行っています。
    ただし、申込み後セッション実施前までに僕が応援しているカンボジアの子どもたちや貧困家庭を支援しているNPO法人HEROへの寄付(千円、三千円、五千円、一万円のいずれかを選んでもらう)をされた方限定とさせていただきます。 https://npo-hero.org
    寄付金はカンボジア農村部の母子家庭、シングルマザーの貧困層世帯への支援(その家庭への井戸や太陽光パネルの設置など)に使わせていただきます。

クライエント様の声

    ► 食品メイカー代表取締役 堀江 聡 様(46)
    個人セッションを受けることになったきっかけは、小倉さんのセミナーに参加したことです。そこで小倉さんは終始、自己一致していました。(*自己一致:感じたままをそのまま言葉や態度で表していること。嘘や偽りがないこと)そんな小倉さんを見ているうちに、自分の中の何かが大きく揺り動かされたのです。 実際のセッションでは、いつも「今日はこんなテーマで話そう」という前提を持たずに話し始めるのですが、その時その時に一番大切なものに結果的に気づかされていくのです。 私の場合は、仕事の悩みや社外の人との付き合い方など、一見すると家族とは関係がないような話をしていても、セッションで小倉さんに掘り下げてもらうと何回も何回も母親が登場しました。そして、その母へ対して幼い頃の自分になって怒りをぶつけ泣きじゃくってしまうのです。「まさか、自分の経営の仕方や、対人関係の中に母親がいたなんて・・・・・・」そして「自分の中に母へ対する思いや感情がこんなにも残っているなんて・・・・・・」と毎回のように驚かされました。 そしてセッション後に身体にじんわりと残る余韻によって、自分が自分自身と深く繋がっている、満たされる感覚を体験できました。 このようにセッションを重ねているうちに、現実の会社経営で長年チャレンジできなかったことがいつの間にか実現できていることに、そして、これまでできなかった素の自分、ありのままの自分を表現できていることに気づかされ、とても嬉しく、自分を生ききるスタートを切れたように感じています。ありがとうございました。

    ► 「こんなにも悲しみがあったことに驚きました」 40代女性
    離婚後の自分自身のダメージと、子どもへ対してどのように伝えたらいいかで迷い、相談させてもらいました。離婚後は、子どものために、と自分の気持ちを後回しにして頑張ってきました。 目をそらし、感じないようにしてきた私の悲しみと苦しみに気づき、まだこんなにも残っていたのかと、驚きました。 それを涙で洗い流せたことに感謝しております。 短時間でこれほどまでに自分をさらけ出せたことが不思議でなりません。 こうして心を整えていただけて自分の中が満たされたように感じます。 私の人生にとって忘れがたい一時間でした。今はまだ夢見心地といいますか、脱力が残っている感じでとても贅沢な気持ちです。 巡り合わせのようなものを感じました。小倉様にお会いできたことに感謝しております。ありがとうございました。