個人セッション

文部科学省・厚生労働省共管国家資格
公認心理師(第43587号)
心理カウンセラー・セラピスト
小倉広 Hiroshi Ogura

東京公認心理師協会正会員
日本アドラー心理学会正会員
日本ゲシュタルト療法学会会員

カウンセリング、心理療法

カウンセリング、心理療法は神経症や精神疾患を持つ方だけでなく健常者の方にも有効です。誰もが感じるちょっとした悩みや心のもやもやを軽くするためにお越しになる方が多くいらっしゃいます。

個人セッションのゴールは症状の軽減だけではなく、全人格的な成長です。ひとりでは気づきにくい自分の気持ちや考え方の癖に気づき、それを統合することにより、あらゆるものの見方や考え方が適応的になり豊かに変わっていきます。これこそが全人格的な成長でありカウンセリングのゴールです。
主に以下の理論や技法に基づいてセッションを進めます。

<人間性心理学パラダイム>
・来談者中心療法 カール・ロジャース 1902-1994
・ゲシュタルト療法 フレデリック・パールズ 1893-1970
・フォーカシング指向心理療法 ユージン・ジェンドリン 1926-2017
・アドラー・カウンセリング アルフレッド・アドラー 1870-1937

<認知理論パラダイム>
・認知療法 アーロン・ベック 1921-
・論理情動療法 アルバート・エリス 1913-2007

<家族療法パラダイム>
・家族療法システムズアプローチ ジェームズ・ミラー 1916-2002 他
・解決思考ブリーフセラピー スティーブン・シェザー 1934-2007 他

オンラインによるセッション

これまでの個人セッション来談者は、会社経営者、会社員管理職、会社員一般、フリーランス、専業主婦など多岐にわたります。

料金は個人と法人とで異なります。
いずれかご指定の上、お問い合わせ下さい。

個人の方限定で5回分の割引チケット制度があります。
また、1回(50分)だけのお試しセッションも可能です。

オンラインセッションは、Zoom、Teams 、Webex、Google などで行います。

基本的なペースは月に1〜2回(1回50分)程度。(都度増減可能)

曜日、時間は応相談。土日祝日も対応しています。

<相談テーマ例>

(個人として)
・対人関係全般 ・家族不和 ・子育て全般
・パートナーシップ不和 ・感情の抑制
・不安感 ・喪失感 ほか


(職業人として)
・経営全般の悩み ・人材育成の悩み
・コミュニケーションの悩み
・キャリアプラン ・独立開業 ・人間力向上 ほか

母子家庭、シングルマザー向け無償カウンセリング

    母子家庭、シングルマザーの心理カウンセリングセッションをお一人様一回限り無償で月3人まで行っています。
    ただし、申込み後セッション実施前までに僕が応援しているカンボジアの子どもたちや貧困家庭を支援しているNPO法人HEROへの寄付(千円、三千円、五千円、一万円のいずれかを選んでもらう)をされた方限定とさせていただきます。 https://npo-hero.org
    寄付金はカンボジア農村部の母子家庭、シングルマザーの貧困層世帯への支援(その家庭への井戸や太陽光パネルの設置など)に使わせていただきます。

クライエント様の声

    ► 「経営の仕方や、対人関係の中に母親がいたなんて・・・・・・」
      食品メイカー代表取締役 堀江 聡 様(46)
    個人セッションを受けることになったきっかけは、小倉さんのセミナーに参加したことです。そこで小倉さんは終始、自己一致していました。(*自己一致:感じたままをそのまま言葉や態度で表していること。嘘や偽りがないこと)そんな小倉さんを見ているうちに、自分の中の何かが大きく揺り動かされたのです。 実際のセッションでは、いつも「今日はこんなテーマで話そう」という前提を持たずに話し始めるのですが、その時その時に一番大切なものに結果的に気づかされていくのです。 私の場合は、仕事の悩みや社外の人との付き合い方など、一見すると家族とは関係がないような話をしていても、セッションで小倉さんに掘り下げてもらうと何回も何回も母親が登場しました。そして、その母へ対して幼い頃の自分になって怒りをぶつけ泣きじゃくってしまうのです。「まさか、自分の経営の仕方や、対人関係の中に母親がいたなんて・・・・・・」そして「自分の中に母へ対する思いや感情がこんなにも残っているなんて・・・・・・」と毎回のように驚かされました。 そしてセッション後に身体にじんわりと残る余韻によって、自分が自分自身と深く繋がっている、満たされる感覚を体験できました。 このようにセッションを重ねているうちに、現実の会社経営で長年チャレンジできなかったことがいつの間にか実現できていることに、そして、これまでできなかった素の自分、ありのままの自分を表現できていることに気づかされ、とても嬉しく、自分を生ききるスタートを切れたように感じています。ありがとうございました。

    ► 「自分らしくいながら、事業もうまく行く流れが見つかりました」
      シーアンドエイチコンサルティング合同会社代表社員 中小企業診断士 渡辺克也 様
    新しい事業を始めるとき、これまでと違う方向性に向かうときなど、何とも言えないモヤモヤ感、恐怖感がいつもありますが、 自分自身でもそれが何か分からない。 そんな時、いつもメルマガを読んで仕事の参考にしていた小倉さんのセッションを受けたいと思い、お願いしました。 自分の中に何が起きているのか、答えは自分にしか分かりませんが、一つ一つ絡まった糸を解くように気づきを得られました。 それは営業コンサルタント・中小企業診断士として、クライアントの課題を整理する活動に通ずるものもあります。 また、以前はクライアントにマイナスな事は言いづらいもどかしさもありましたが、 ダイバシティ経営が注目される中、自分らしく、思った気持ちを伝えることで、逆に信頼されたり、自分の価値を感じていただけるようにもなりました。 自分らしくいて、事業も上手くいく流れを作ることができました。ありがとうございました。

    ► 「同族経営の重圧と家族問題のからんだ糸がほどけ、自信を取り戻しました」
      建設業取締役 50代女性 
    同族企業経営において、経営と家族の問題は切り離すことができません。様々な困難が一気に襲いかかってきた一年前。私は以前から書籍やメールマガジンを通じて「相談するならこの人だ」と決めていた小倉広さんに思い切ってメールを送りました。すると本人から直接電話がかかってきてお目にかかることができたのです。 それから一年。私は失いかけていた自己信頼、自信を取り戻しつつあります。今は亡き祖父、父から引き継いだ会社を経営する重圧から逃げずに、真正面から向き合う勇気を取り戻しました。それは小倉さんの手助けなしには間違いなくなし得ないことでした。 小倉さんとのセッションは、言葉ではなく身体感覚から始めます。胸の奥のモヤモヤ、喉の詰まり、お腹と額にポッカリと空いた穴など、体感覚がイキイキと言葉を話し始め、それが経営や人生の行き詰まりを解決するヒントになっていくのです。私は毎回驚きを禁じ得ず、息を呑む思いの連続でした。セッションの度、毎回泣き、浄化され、少しずつ学生時代の本来の私に戻っていくことができました。 来年から、いよいよ会社の経営も大きく変革していきます。そのスタートラインに本来の自分に戻って真っ直ぐに立てた自分が誇らしく、力がみなぎるのを感じます。小倉さん、本当にありがとうございました。

    ► 「こんなにも悲しみがあったことに驚きました」
      40代女性
    離婚後の自分自身のダメージと、子どもへ対してどのように伝えたらいいかで迷い、相談させてもらいました。離婚後は、子どものために、と自分の気持ちを後回しにして頑張ってきました。 目をそらし、感じないようにしてきた私の悲しみと苦しみに気づき、まだこんなにも残っていたのかと、驚きました。 それを涙で洗い流せたことに感謝しております。 短時間でこれほどまでに自分をさらけ出せたことが不思議でなりません。 こうして心を整えていただけて自分の中が満たされたように感じます。 私の人生にとって忘れがたい一時間でした。今はまだ夢見心地といいますか、脱力が残っている感じでとても贅沢な気持ちです。 巡り合わせのようなものを感じました。小倉様にお会いできたことに感謝しております。ありがとうございました。
    ► 「進む方向が0.5度変わっただけなのに、世界が違って見えてきた」
      40代女性
    毎朝目覚めた時に体の痛みがあることと、自責の癖があることが気になりセッションを申込みました。体の痛みの状態から思いもよらない方へ導かれていきました。流れに無理がなく自然な感じでした。その中から自分が無意識に思い込んでいたことや、強烈に感じていたネガティブな感情が、まだまだあったことがわかりました。日常の些細なことでも気になったら話してみるって大切ですね。 あとは、よく海外ドラマを観るんですが、セラピストのところへ直ぐに行く主人公をよくみるんです。それを実際に体験した感じがしました。1人では出てこなかった感情が出てきて体が軽くなる、そしてまた自分の世界、生活に戻る。セッションを受けると、進んでる方向が0.5度くらい変わって、ほんの少しなんだけど、そこから生きる世界は全然ちがう感じで。もっともっと海外ドラマみたいに気軽に受けられたらいいなと思いました。頼ってもいいのかなぁって、1人で解決しようとしなくていいのかなぁって改めて思いました。 ありがとうございました。 またお願いしたいです。
    ► 「涙と共に感情が溢れ、その理由に後から気づきました」
      会社員 50代女性
    ヒロさんのカウンセリングを受けて、驚いたのは、今まで気がつかなかった感情、思考が私のなかにひょっこりと現れてくるところです。 え?ん?どういうことなんだろう?と悩んでいるうちに、その感情や思考の尻尾をヒロさんにつかまれます。的確な質問と表現力で、自分では掴めなかったものが、だんだんと姿をあらわしてくるのです。 そこで、まだ私のなかではそれは言葉にはならないのですが、涙としてどんどん溢れてきます。 次に驚くべきことは、 セッションが終わり日常に戻ってからその涙の理由に気がつくこともあるのです。ヒロさんの問いかけは、このことだったのかとドキッとしました。そして、ひとつ気がつくと、ストンとひとつ、腹落ちするのです。 セッションが終わってから、そんな事が続いています。 まだ私のなかの変化は始まったばかりです。この変化が今後、私と私を取り巻く人たちにも伝播していくと信じて、次のヒロさんとのセッションを心待ちにしています。ありがとうございました。

ご料金

  • 法人請求書支払い、領収証 お見積をご請求下さい
  • (初回限定)個人支払いお試しセッション 1回(50分)3万円(消費税込)
    *お試しの後で継続を希望の場合は、5回(50分/回)チケットもしくは3回(50分/回)チケットを購入いただきます。
  • 個人支払い5回(50分/回)チケット17万5千円(消費税込、一括前払い、1回あたり3万5千円)
  • 個人支払い3回(50分/回)チケット12万円(消費税込、一括前払い、1回あたり4万円)
  • 個人支払い(チケットなし)1回(50分)5万円(消費税込)
  • 個人払いの場合は個人名での領収証発行、法人の場合は法人名での領収証もしくは請求書の発行が可能です
  • 法人の場合は、請求書ご送付後の銀行振込(前金)も可能です
  • チケットの有効期限は発行日から1年間
  • チケット購入後の返金は致しかねます