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小倉広メルマガ vol.151 『性格は死ぬ1~2日前まで変えられる』



vol.151「性格は死ぬ1~2日前まで変えられる」

自ら変わりないと思い努力すれば、

ライフスタイルを変えることは十分に可能だ。

性格は死ぬ1~2日前まで変えられる。

「何歳ぐらいになったら、性格を変えるには手遅れですか」と、アドラーに尋
ねたところ、アドラーは言いました。

「死ぬ1~2日前かな」

この言葉に勇気づけられる人は多いと思います。

自分自身の意思で「変わりたい」と思えば、変えることは可能です。自分自身
の意思で「変わりたい」と思えば、変えることは可能です。なぜならば、現在
のライフスタイルは自分自身が作りだしたものだからです。

ライフスタイルを変える際には、まず現在のライフスタイルが何であるかをき
ちんと把握することから始めなくてはなりません。それは「明るい」「暗い」
などの表層的な性格表現ではありません。

それらの根本にある中核的信念と呼ばれる「自己概念」「世界像」「自己理想」
を言葉にする必要があるでしょう。

それらを明らかにするために、アドラー心理学では、家族布置(構成)分析や、
早期回想と呼ばれる幼少期の想い出分析などを用います。そして、そのライフ
スタイルをカウンセラーの力を借りながら、自ら書き換えていくのです。

しかし、ライフスタイルは一度紙の上で書き換えたからといってすぐに変わる
ようなものではありません。よほど注意していないと、すぐに使い古した昔の
パターンに戻ってしまうでしょう。その行きつ戻りつを何百回、何千回と繰り
返すのです。

やがて、少しずつ自分が変わっていくのがわかるでしょう。そして生きてきた
人生の半分ほどの時間をかけて完全に書き換えを終えるのです。

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